Colina, Carnitina e Microbiota: gli effetti sulla salute cardiovascolare
La colina e la carnitina, nutrienti essenziali presenti in vari alimenti, giocano ruoli cruciali nel nostro organismo. La colina è vitale...
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Dott. Daniele Basta
2 gen 2022Tempo di lettura: 3 min
La creatina è sicura per la salute? Quali vantaggi offre?
La creatina, sotto forma di creatina monoidrato, è tra gli integratori più conosciuti e studiati al mondo. Si tratta un amminoacido non...
594 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
21 giu 2019Tempo di lettura: 3 min
Spirulina, effetti collaterali e chi dovrebbe evitarne il consumo
La spirulina, conosciuta generalmente come una microalga verde-blu, è un microorganismo unicellulare appartenente alla classe...
3.807 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
13 giu 2018Tempo di lettura: 3 min
Integratori di amminoacidi ramificati per la crescita di massa muscolare, la triste verità
Negli ultimi anni è andata sempre più diffondendosi la moda degli integratori di amminoacidi ramificati (BCAA), soprattutto tra i giovani...
147 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
18 nov 2016Tempo di lettura: 3 min
Alimento o integratore? A fare la differenza è l'effetto sinergico del cibo
Sono anni ormai che le evidenze scientifiche sottolineano gli effetti benefici associati al consumo di frutta e verdura nel prevenire...
368 visualizzazioni0 commenti
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