Caffè macchiato? Ecco perché aggiungere latte al caffè riduce le quantità di antiossidanti
Non è errato affermare come il caffè sia una delle migliori fonti di antiossidanti della dieta occidentale. Varie evidenze scientifiche...
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Dott. Daniele Basta
7 gen 2021Tempo di lettura: 3 min
Mangia meno zuccheri e il tuo palato si abituerà a preferire cibi meno dolci
Cambiare abitudini alimentari significa anche adattare il palato ad un’alimentazione più sana. I cibi processati di oggi caratterizzati...
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Dott. Daniele Basta
29 ott 2020Tempo di lettura: 4 min
8 Consigli per una colazione sana
Una colazione sana ed equilibrata è importante per iniziare al meglio la giornata e per assicurare all’organismo energia e...
465 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
6 ott 2020Tempo di lettura: 2 min
Notte insonne? Meglio evitare il caffè la mattina dopo per un migliore metabolismo glucidico
Evidenze scientifiche dimostrano come dormire un numero adeguato di ore, dalle 7 alle 9 ore al giorno, è importante non solo nel...
315 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
19 ott 2018Tempo di lettura: 3 min
Quanta caffeina al giorno è considerata sicura per la salute?
La caffeina è un alcaloide naturale presente naturalmente in caffè, tè, cacao e artificialmente in bevande, energy drink e integratori...
181 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
28 feb 2018Tempo di lettura: 3 min
Bere caffè può migliorare le prestazioni sportive?
La caffeina rappresenta uno di quei composti che viene considerato da molti atleti, amatoriali e non, in grado di migliorare le...
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Dott. Daniele Basta
7 nov 2016Tempo di lettura: 3 min
Ecco come quello che mangi può influire sul MAL DI TESTA
Esistono alimenti in grado di combattere e talvolta prevenire fastidiosi mal di testa che spesso accompagnano le nostre giornate a causa...
584 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
4 ott 2016Tempo di lettura: 2 min
Demenza senile e declino cognitivo: ecco i benefici del caffè
È ormai risaputo come il caffè, ricca fonte di antiossidanti e di caffeina, oltre a possedere noti effetti stimolanti, contribuisca a...
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Dott. Daniele Basta
1 apr 2016Tempo di lettura: 2 min
Caffeina, effetti positivi e negativi
La stragrande maggioranza della popolazione italiana (e non solo) è caffeino-dipendente, come direbbero gli americani caffeine-addicted....
412 visualizzazioni0 commenti
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