Mangi troppi zuccheri regolarmente? Questi i rischi per la salute
L’alimentazione scorretta dei nostri giorni è caratterizzata anche da un consumo eccessivo di zuccheri. Spesso questa parola è accostata...
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Dott. Daniele Basta
22 gen 2021Tempo di lettura: 3 min
Quali sono i livelli ottimali di colesterolo?
Viviamo nell’epoca delle patologie cardiovascolari. Queste condizioni sono ormai da anni al primo posto tra le cause di mortalità della...
114 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
12 gen 2021Tempo di lettura: 3 min
Curcuma + esercizio fisico = cuore in salute e migliore funzione endoteliale
La parete endoteliale che avvolge lo strato più interno dei vasi sanguigni non è del tutto inerte come si pensava un tempo. Gli studi...
245 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
7 gen 2021Tempo di lettura: 3 min
Mangia meno zuccheri e il tuo palato si abituerà a preferire cibi meno dolci
Cambiare abitudini alimentari significa anche adattare il palato ad un’alimentazione più sana. I cibi processati di oggi caratterizzati...
333 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
28 dic 2020Tempo di lettura: 3 min
Mal di stomaco, pesantezza e gonfiore, a cosa prestare attenzione a tavola in presenza di dispepsia?
La dispepsia rappresenta una condizione caratterizzata da raggiungimento prematuro del senso di sazietà, nausea, gonfiore, dolori a...
129 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
19 nov 2020Tempo di lettura: 3 min
I semi di lino contro l'ipertensione
I semi di lino rappresentano un alimento dalle importanti proprietà nutrizionali. Lavori scientifici dimostrano come la loro particolare...
1.497 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
11 nov 2020Tempo di lettura: 3 min
Il trucco a costo zero per accelerare il metabolismo basale
L’acqua rappresenta un elemento essenziale alla vita e addirittura costituisce circa il 60% dell’organismo umano. Per disidratazione si...
452 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
3 nov 2020Tempo di lettura: 3 min
Il cortisolo può influire sul peso?
Il cortisolo, noto da tutti come ormone dello stress, rappresenta un ormone steroideo appartenente alla classe dei glucocorticoidi. È...
4.167 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
29 ott 2020Tempo di lettura: 4 min
8 Consigli per una colazione sana
Una colazione sana ed equilibrata è importante per iniziare al meglio la giornata e per assicurare all’organismo energia e...
465 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
6 ott 2020Tempo di lettura: 2 min
Notte insonne? Meglio evitare il caffè la mattina dopo per un migliore metabolismo glucidico
Evidenze scientifiche dimostrano come dormire un numero adeguato di ore, dalle 7 alle 9 ore al giorno, è importante non solo nel...
315 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
1 set 2020Tempo di lettura: 3 min
Perché alcuni vegani e vegetariani presentano un maggiore rischio di ictus rispetto agli onnivori?
Il deficit di vitamina B12 è abbastanza comune nei soggetti vegetariani e in quelli vegani con conseguenze sulla salute cardiovascolare
1.058 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
1 lug 2020Tempo di lettura: 2 min
Il sorprendente effetto dei legumi sulla glicemia
I legumi sono noti per essere tra le migliori fonti di proteine vegetali e hanno un effetto sorprendente sull'impatto glicemico.
1.037 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
26 mag 2020Tempo di lettura: 3 min
Gli effetti dello zenzero contro i dolori muscolari post-allenamento
Vari lavori dimostrano come lo zenzero possa rivelarsi efficace nel combatterei dolori muscolari post-allenamento senza effetti collaterali
184 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
20 mag 2020Tempo di lettura: 3 min
Gli effetti dei dolcificanti artificiali sul microbiota intestinale
I dolcificanti artificiali contenuti in prodotti e bevande industriali sono in grado di alterare il microbiota intestinale
771 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
19 mag 2020Tempo di lettura: 3 min
La concentrazione e i livelli di attenzione calano dopo un pasto ricco di grassi saturi
Un pasto ricco di grassi saturi influisce negativamente sulle performance cognitive
30 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
14 mag 2020Tempo di lettura: 3 min
I formaggi possono creare dipendenza?
Tuttavia sembra che molti non riescano a ridurre il consumo di latte e derivati, proprio come se ci fosse alla base una sorta di dipendenza.
89 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
6 mag 2020Tempo di lettura: 3 min
Guida alle farine di legumi, proprietà nutrizionali e come utilizzarle
Guida alle farine di legumi, come utilizzarle e proprietà nutrizionali
2.577 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
30 apr 2020Tempo di lettura: 4 min
Abolire gli allevamenti intensivi per prevenire pandemie future
Gli allevamenti intensivi rappresentano una strada spianata per infezioni virali e pandemie
79 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
9 apr 2020Tempo di lettura: 5 min
Permeabilità intestinale e alimentazione, come comportarsi a tavola per ristabilire l'equilibrio
Alterazioni della permeabilità intestinale sono associate a varie patologie autoimmuni e condizioni metaboliche, come comportarsi a tavola.
1.213 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
9 apr 2020Tempo di lettura: 4 min
Gli effetti benefici del cacao amaro sulla salute
I benefici del cacao e del cioccolato fondente sulla salute
40.219 visualizzazioni0 commenti
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